Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели



хайди клум

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели

  • Источник:
Алина Шубская Автор
12:15 14.12.2016

Оставаться в форме всегда — тяжело, особенно когда ты мама. Хайди обязана поддерживать стройность по работе. И как же это у нее получается?

Модель постоянно спрашивают о способах и методах поддержания сногсшибательной фигуры и быстрого похудения после родов. У нее есть на это пять ответов. 

Постоянное движение

Активной быть нужно не только в спортзале, использовать любую возможность не сидеть на месте. С 4 детьми это не сложно: нужно чаще участвовать в подвижных играх и не бояться быть смешной: бегать, прыгать, кувыркаться. Именно бытовая активность незаметно но верно способствует похудению и поддержанию веса.

Чередование аэробной и силовой нагрузок

Спорту Хайди уделяет минимум полтора часа в день, для тех, кто не ходит по подиуму время можно сократить вдвое. Модель чередует аэробные нагрузки: пробежки, плавание, теннис, с силовыми, особенно на нижнюю часть тела. Бедра — проблемная часть для многих женщин, особенно мам, потому именно им Хайди рекомендует уделять особое внимание во время силовых нагрузок. 

Постоянные перекусы

Конечно, модель питается здорово: без белого хлеба и рафинированного сахара. Когда чувство голода настигает ее, она не терпит. Чтобы потом наградить себя огромной булочкой, а сразу перекусывает.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 (24 картинок)


5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели
5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели в 2019 году
5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели в 2019 году

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели рекомендации
Вечерние платья Innocentia 2019-2017

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели картинки
5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели картинки

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели новые фото
5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели новейшие фото

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели изоражения
Уличная мода после 50 : лучшие образы изображения

5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели
Самостоятельная заготовка земли - 5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели видео

Смотреть 5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели видео
Обсуждение по теме: 5 секретов похудения Хайди Клум, матери 4 детей и супермодели, 5-sekretov-pohudeniya-haydi-klum-materi-4/



Похожие статьи

Принцесса Габриэлла и принц Жак отметили день рождения в атмосфере Арктики
Женские брюки осень 2019: основные тенденции
Стиль сериала Последний магнат
Летняя коллекция Emilio Pucci – 2019
Как правильно выбрать цвет губной помады
Гардероб для женщин элегантного возраста
Как соблюдать правильный питьевой режим
Летние женские кардиганы
Самая модная прическа лета 2019: как ее сделать самостоятельно
Уличная мода 2019 весна лето
Как отказаться от сладкого



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ