Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие



Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие

Некоторым людям во время магнитных бурь очень тяжело вести привычный образ жизни. Если у тебя тоже проявляется метеочувствительность, эти советы помогут сохранить нормальное самочувствие.

Исключи из рациона сладкую и тяжелую мясную пищу,так как в эти дни повышается уровень холестерина в крови.

Устрой постные дни.Не перегружай желудок, ешь каши, зелень, овощи, отварную рыбу.

Утром вместо кофе или чаявыпей стакан свежеотжатого сока из моркови. Она хорошо влияет на тонус сосудов. Тренер Анита Луценко рассказала, почему стоит отказаться от кофе.

Откажись от алкоголя и других тонизирующих напитков:они в разы увеличивает нагрузку на сосуды.

Спокойно отнесись к перепадам настроения.В период магнитных возмущений женщинам приходится труднее всего. Если появилась хандра, плаксивость, раздражительность – это предупредительный сигнал, что стоит сбавить обороты и переждать плохие дни.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:Болит голова: что нельзя есть

Пей морсы и травяные настои.Например, гипертоникам подойдет отвар из боярышника, он снижает давление. Гипотоникам – настой элеутерококка или лимонника. Но предварительно проконсультируйся с врачом.

Если в эти дни ты чувствуешь излишнюю раздражительностьи нервозность, выбирай продукты, содержащие магний. Например, яблоки, овсяную кашу, семечки подсолнуха, орехи, бобовые.

Больше воды!Принимай контрастный душ, вода прекрасно улучшают самочувствие, так как «приучают» сосуды к переменам температуры.

Не кури!Даже если ты заядлый курильщик, в дни магнитных бурь лучше отказаться от сигарет, так как из-за курения сужаются сосуды, вследствие чего ухудшается.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие (41 фото)


Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие
Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие

Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие в 2019 году
Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие в 2019 году

Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие рекомендации
Отзыв о летнем платье с цветочным принтом

Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие картинки
Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие картинка

Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие новые фото
Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие новое фото

Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие изоражения
Стиль Ампир изображения

Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие
Дизайнерская Барби 2013 - Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие видео

Смотреть Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие видео
Форум по теме: Магнитные бури: 9 простых способов улучшить самочувствие, magnitnye-buri-9-prostyh-sposobov-uluchshit-samochuvstvie/



Похожие статьи

Шоколадный мусс с авокадо: нежный десерт
Супер модные укороченные джинсы: Фото самых лучших моделей
Выиграйте путешествие на двоих в Абу-Даби и на Мальдивы
Толкование снов по слову Машина на соннике онлайн
Как сшить римские шторы
Джинсы
Срочно в Англию
За коммунальные услуги в Киеве с ноября можно будет платить онлайн
Тепловой удар: признаки и первая помощь
Почему не стоит искать вдохновения в фотографиях знаменитостей
Самые нелепые наряды Оскара
Розы для Елизаветы и Александры: новое рождение двух королевских ароматов



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ