Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания



Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания

И эти секреты заключаются совсем не в жестких ограничениях себя, и не в чрезмерных физических нагрузках. Так, в чем же?

Фрукты и овощи

Если ты изучишь внимательно французскую кухню, то обнаружишь, что в ней – огромное количество овощей и фруктов. Поэтому, одно из главных правил питания француженок – съедать 5 фруктов или овощей в день. Если получилось больше – также отлично!

Оливковое масло

Основной жир, который  можно найти в еде француженок – оливковое масло. Что неудивительно, ведь оно богато витамином Е и другими полезными веществами, и в то же время абсолютно безопасно для фигуры.

В ТЕМУ: Правильное питание и безопасное похудение: как я сбросила свои первые килограммы

Да, на завтрак девушки во Франции обязательно едят небольшое количество сливочного масла для поддержания женского здоровья (до 10 грамм).

Легкий ужин

Если ты посмотришь на традиции французской кухни, то обнаружишь, что ужин в французов легкий, состоящий из овощей и белка. Прямо так, как советует большинство диетологов.

Как правило, это птица или рыба в сочетании с салатом. «Серьезные» гарниры французы употребляют в обеденное время.

Хлеб

Министерство здравоохранения Франции советует включать в каждый прием пищи хлеб. Все дело в том, что французские диетологи уверены, хлеб – это источник сложных углеводов и клетчатки (если он приготовлен правильно).





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального (43 картинок)


Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания
Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания

Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания в 2019 году
Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания в 2019 году

Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания рекомендации
Эта стрижка подходит всем женщинам, на любую длину волос, любому типу волос и для любого возраста

Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания картинки
Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания картинка

Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания новые фото
Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания новое фото

Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания изоражения
Поделки из шишек на Новый год 2019 своими руками изображения

Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания
Век Дэвида Рокфеллера: добрые дела и личная жизнь миллиардера - Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания видео

Смотреть Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания видео
Обсуждение по теме: Почему француженки не толстеют: 4 правила идеального питания, pochemu-francuzhenki-ne-tolsteyut-4-pravila-idealnogo/



Похожие статьи

10 лучших брендов натуральной косметики российского производства
Такого мы не видели (или видели редко): 9 необычных весенних трендов
Лекция Влады Литовченко стала одной из самых обсуждаемых
Как носить брючный костюм в 2019 году: 3 звездных примера с Каннского кинофестиваля
Круизная коллекция Chloé resort 2019
10 полезных лайфхаков — подари вещам новую жизнь
Лолита Милявская шокировала поклонников танцем в аэропорту
Как правильно выбрать цвет губной помады
Спорт-шик
Берегись автомобиля: новости из звездных гаражей
Модные купальники для лета 2019: купайся, загорай, повтори
Мед: важно знать
Трендовые короткие женские стрижки 2019-2020 — свежая фото подборка
Кайли Миноуг влюбилась в солиста группы Coldplay
Первый выход Меган Маркл после объявления о беременности



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ