Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов



Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов

На днях папарацци удалось поймать звезду популярного сериала "Сплетница" Блейк Лайвли на одном из пляжей Австралии.
Трудно представить, но всего 10 месяцев назад Блейк Лайвли родила своему супругу Райану Рейнольдсу лапочку-дочку. Судя по фотографиям, актрисе удалось очень быстро прийти в форму после родов и вернуть свою прекрасную фигуру.
Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов
Как ей это удалось? Ведь Блейк не раз заявляла о том, что она категорически не признает никаких диет.
Расставил все точки над "i" личный тренер актрисы Дон Саладино. Специалист помог Блейк Лайвли грамотно распределить физическую нагрузку на мышцы.
Для начала мы выбрали оптимальный график тренировок - чередовали занятия в соответствии с днями недели. К примеру, в понедельник делали упор на пресс, во вторник качали ноги, в среду проводили занятие в бассейне, в четверг снова пресс, в пятницу упражнения на ноги, а в субботу - на руки и плечи.
Питалась Блейк Лайвли 4 раза в день, небольшими порциями. Ее рацион был хорошо сбалансирован и состоял из белков, овощей и медленных углеводов. Это было особенно важным для актрисы, так как в этот период она кормила ребенка грудью. Малыш не должен был страдать из-за стремления звезды быстрее вернуться в форму.
Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось (39 фотографий)


Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов
Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов

Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов в 2019 году
Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов в 2019 году

Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов рекомендации
Катя Осадчая впервые рассказала, как проходила ее беременность

Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов картинки
Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов картинки

Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов новые фото
Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов новейшие фото

Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов изоражения
Добрый Санта: 6 благотворительных сертификатов вместо открытки изображения

Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов
Как ухаживать за телом будущим мамам - Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов видео

Смотреть Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов видео
Обсуждение по теме: Тренер Блейк Лайвли рассказал, как актрисе удалось похудеть после родов, trener-bleyk-layvli-rasskazal-kak-aktrise-udalos/



Похожие статьи

Модный тренч весна 2019: 6 трендов и 20 лучших образов
Прически из косичек
Торт Прага - рецепт
Почему детям опасно читать классические сказки: 5 неожиданных причин
МПГУ: стоимость обучения в 2019-2020 году
5 оттенков помады, которые вам не нужны
Надеюсь, его посадят: Кейт Бланшетт оХарви Вайнштейне иравноправии
Рецепт от Меган Фокс: блинчики по-французски
Черная красота: лучшие темнокожие модели
4 быстрых способа выглядеть свежо и ухожено
Эдди Редмэйн победил Бенедикта Камбербэтча и посвятил победу Стивену Хокингу
Катрин Денев опубликовала письмо, оправдывающее сексуальные домогательства
Пиджаки можно носить всем и везде



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ