9 Советов от Спасателей, Как Пережить Пожар в Доме

Жара и дым... рекомендации по выживанию.

images.jpg

Москва и весь Центральный регион просто задыхаются от жары и дыма.

Чтобы максимально обезопасить себя и своих близких, разработаны 20 рекомендаций, которые необходимо соблюдать. Голову желательно накрывать легким хлопчатобумажным головным убором. Носить легкую, просторную одежду из натуральных тканей. Не забывать о воде. Помимо чая и разнообразных прохладительных напитков необходимо пить минеральную негазированную воду или обычную чуть подсоленную воду общим объемом не менее 2-2,5 литров в день для здоровых людей. Рекомендуется чаще бывать в помещении, на улице плотно зарывать нос и рот влажной повязкой. Нос и рот следует промывать проточной водой, а глаза слабым раствором чая. При сильном смоге плотно закрывать окна, в яркую солнечную погоду занавешивать их и дома проводить влажную уборку. Чаще принимать душ или делать влажные обтирания, но температура воды должна быть не ниже 30 градусов. Если вам посчастливилось и у вас есть кондиционер, то температуру не следует делать меньше 23-25 градусов, находиться в помещениях с кондиционером во влажной одежде и пить очень холодные напитки. Кстати, курение, самостоятельное применение ингаляций кислорода без консультаций с врачом в условиях смога также противопоказаны! По возможности рекомендуется ограничить физические нагрузки и занятия спортом, хранить лекарства в холодильнике, принимать поливитамины, а люди с плохим здоровьем - соблюдать лекарственный режим. Ранее врачи заявили, что в жару нужно с осторожностью заниматься сексом, только по ночам. Кроме того, следует употреблять низкокалорийную пищу, особенно овощи и фрукты, и исключить употребление алкоголя.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video:

Жара и дым... рекомендации по выживанию
Жара и дым... рекомендации по выживанию

2019 год - Жара и дым... рекомендации по выживанию.
2019 год - Жара и дым... рекомендации по выживанию

Жара и дым... рекомендации по выживанию рекомендации
Жара и дым... рекомендации по выживанию рекомендуем

Жара и дым... рекомендации по выживанию картинки
Жара и дым... рекомендации по выживанию лучшее картинка

Жара и дым... рекомендации по выживанию новые фото
Жара и дым... рекомендации по выживанию новейшие фото

Жара и дым... рекомендации по выживанию изоражения
pictures Жара и дым... рекомендации по выживанию изображения

Смотреть Жара и дым... рекомендации по выживанию видео
Смотрите - Жара и дым... рекомендации по выживанию видео

Смотреть Жара и дым... рекомендации по выживанию видео
Форум по теме: Жара и дым... рекомендации по выживанию, zhara-i-dym-rekomendacii-po-vyzhivaniyu/


Похожие новости


Летние платья и сарафаны 2019-2020 – трендовые фасоны и модели
Талантлив во всем: Уилл Смит исполнит гимн Чемпионата мира пофутболу вМоскве
Нарядные платья для женщин из модных коллекций
Суп с копчеными колбасками и шампиньонами
Благовещение 2019: красивые короткие смс поздравления в стихах и прозе
Новинки авто 2019-2020 года
Как подарить волосам естественную красоту
17 стильных образов для леди 40 чтобы быть яркой, но не вульгарной



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.04.2019, 04:52 / Просмотров: 64451